3月29日下午，牛首山文化旅游区开展2023年度干部员工素质提升课，邀请江苏省委党校社会和文化教研部教授、南京大学社会心理学博士、中国社会心理学会常务理事黄菡作《幸福从心出发》专题授课。园区党工委、管委会、集团公司领导班子成员，各部室、直属单位中层干部和通讯员200余人参加培训。

   讲座现场，黄菡教授围绕“幸福”这一主题提出五点建议：反思生活信念、关注A型性格、创造快乐体验、调整挫折反应以及建设重要关系。讲座授课内容丰富，富有感染力，黄菡教授从理论上引导大家正确认识心理健康、积极应对压力、学会疏导情绪，探讨如何通过倾听、正常化、稳定化、建立正向条件性情绪反应等心理干预手法让自己走出困境，提升自己的幸福感。同时运用很多生活案例，让现场观众更好地理解幸福的含义。整场讲座持续一个半小时，她智慧幽默的演讲、生动风趣的台风、内容丰富的讲述，赢得台下阵阵掌声。在提问互动环节，黄菡教授耐心细致地解答大家关于工作和生活的困惑，提供许多人际交往和提升幸福指数的经验参考。

   牛首山相关负责人表示：“本次讲座为园区干部职工提供一个思考人生意义、感受人生幸福的平台，引导大家关注心理健康，树立乐观向上、健康阳光的积极心态，以更饱满的热情投入到工作和生活，为园区高质量发展贡献力量。”